Cognizin (cytykolina, CDP- cholina)

Wykazuje działanie neuroprotekcyjnie, podnosi poziom komunikacji komórek nerwowych i poprawia sprawność intelektualną. Jego działanie związane jest głównie ze zwiększaniem ilości choliny oraz acetylocholiny, co skutkuje jego korzystnym wpływem na pamięć, koncentrację i dostarczanie niezbędnej energii do prawidłowej pracy mózgu.

Właściwości

Utrzymanie prawidłowej struktury błony otaczającej komórkę (dwuwarstwy lipidowej) jest niezbędne dla jej prawidłowego funkcjonowania i przekazywania sygnałów nerwowych. Cognizin jest kluczowym związkiem w tworzeniu fosfolipidów błon komórkowych, w szczególności fosfatydylocholiny. Charakteryzuje się bardzo dobrym przyswajaniem przez organizm (biodostępnością) i łatwym przenikaniem bariery krew-mózg. Po przedostaniu się do mózgu zostaje wbudowana w strukturę błon komórkowych neuronów.

Kategorie działania

Działanie zwiększające zdolności intelektualne, pamięć i koncentrację

Wynika z neuroprotekcyjnego działania cytykoliny.  Cognizin usprawnia metabolizm mózgu, poprawia zdolności uczenia się i zapamiętywania, chroni komórki nerwowe przed uszkodzeniami i śmiercią komórkową, zmniejsza stan zapalny w mózgu

Mechanizm
  • zmniejsza wydzielanie kwasu arachidonowego, który jest mediatorem stanu zapalnego
    6


    Abe K., Yoshidomi M. and Kogure K. (1989) Arachidonic acid␣metabolism in ischemic neuronal damage. Ann. NY Acad. Sci. 559, 259–268

    ×
  • zmniejsza poziom wolnych rodników tlenowych i zapobiega powstawaniu zjawiska stresu oksydacyjnego
    8
  • zwiększa powstawanie (biosyntezę) fosfolipidów tworzących błony komórkowe neuronów
    2


    J. J. Secades and J. L. Lorenzo, “Citicoline: Pharmacological and Clinical Review, 2006 Update,” Methods & Findings in Experimental & Clinical Pharmacology, Vol. 28, Suppl. B, 2006, pp. 1-56

    ×
  • chroni neurony przed uszkodzeniami spowodowanymi utlenianiem lipidów
    12
  • zwiększa poziom fosfatydylocholiny w mózgu, dzięki czemu wpływa na lepsze funkcjonowanie komórek nerwowych
    9,10,11
  •  jest w stanie hamować mechanizmy apoptozy (programowanej śmierci komórki) związane z niedokrwieniem mózgu w neurodegeneracji oraz wzmacniać mechanizmy neuroplastyczności
    2


    J. J. Secades and J. L. Lorenzo, “Citicoline: Pharmacological and Clinical Review, 2006 Update,” Methods & Findings in Experimental & Clinical Pharmacology, Vol. 28, Suppl. B, 2006, pp. 1-56

    ×
  • zwiększa syntezę SAM (S-adenozylo-L-metioniny), która jest jednym z najważniejszych związków związanych z prawidłową metylacją w organizmie. Metylacją nazywany jest proces przekazywania grupy metylowej (-CH3) pomiędzy molekułami. Grupa metylowa jest przyłączana do enzymu, który pod jej wpływem ulega aktywacji i pełni odpowiednią funkcje w organizmie

Wpływ na neuroprzekaźniki

Cognizin zwiększa poziom dopaminy i acetylocholiny – działa korzystnie na motywację, zdolności nauki i koncentrację.  Zmniejsza negatywne działanie nadmiaru glutaminianu – chroni neurony przed śmiercią. Wspomniane właściwości cytykoliny wykorzystywane są we wspomaganiu terapii choroby Alzheimera.

Mechanizm
  • stymuluje  uwalnianie dopaminy
    13


    Secades, J. J. and Frontera, G. ( 1995) CDP‐choline: pharmacological and clinical review. Meth Find. Exp. Clin. Pharmacol. 17, 2– 54

    ×
    i przyczynia się do wzrostu acetylocholiny w mózgu
    14


    Blusztajn, J. K. and Wurtman, R. J. ( 1983) Choline and cholinergic neurons. Science 221, 614– 620

    ×
  • redukuje zjawisko ekscytotoksyczności glutaminianu (patologiczny proces, w ktorym neurony są uszkadzane i degradowane przez glutaminian), poprzez obniżenie jego stężenia i zwiększa stężenie ATP – dodaje mózgowi energii
    15

Działa synergistycznie ze związkami zwiększającymi poziom acetylocholiny – inhibitorami acetylocholinesterazy i związkami będącymi donorami grup acetylowych

Działanie synergiczne

Cognizin + Ashwagandha

  1. Działanie neuroprotekcyjne, usprawniające funkcjonowanie mózgu:
  • hamowanie śmierci neuronów
  • działanie antyoksydacyjne

Cognizin + Rhodiola

  1. Działanie neuroprotekcyjne, usprawniające funkcjonowanie mózgu:
  • hamowanie apoptozy neuronów
  1. Wpływ na neuroprzekaźniki:
  • zwiększenie poziomu dopaminy – wpływ na nastrój, samopoczucie, motywację
  • zwiększanie ilości acetylocholiny – usprawnianie zdolności zapamiętywania, zdolności poznawczych, koncentracji – działają synergistycznie z innymi związkami hamującymi rozkład acetylocholiny przez acetylocholinesterazę

Cognizin + ALCAR

  1. Działanie neuroprotekcyjne, usprawniające funkcjonowanie mózgu:
  • zmniejszanie stresu oksydacyjnego, działanie antyoksydacyjne i ochronne wobec neuronów
  • zmniejszanie śmierci neuronów, niwelowanie toksyczności nadmiaru glutaminianu
  • usprawnienie funkcjonowania mózgu w warunkach niedotlenienia (po udarze)
  1. Wpływ na neuroprzekaźniki:
  • zwiększenie poziomu acetylocholiny – poprawa wydajności uczenia się i polepszenie pamięci
  • zwiększenie poziomu dopaminy – wpływ na nastrój, samopoczucie, motywację

Cognizin + Bacopa Monneri

  1. Działanie neuroprotekcyjne, usprawniające funkcjonowanie mózgu:
  • zmniejszanie stresu oksydacyjnego, działanie antyoksydacyjne i ochronne wobec neuronów
  • działanie protekcyjne wobec neuronów, zmniejszenie apoptozy
  1. Wpływ na neuroprzekaźniki:
  • zwiększenie poziomu acetylocholiny – poprawa wydajności uczenia się i polepszenie pamięci
  • zwiększenie uwalniania dopaminy – wpływ na nastrój, samopoczucie, motywację

Badania

Badanie przeprowadzone na 75 dorosłych mężczyznach, opisujące wpływ Cytykoliny na szybkość motoryczną i skupienie uwagi. Zobacz badanie
Badanie przeprowadzone na 60 dorosłych kobietach, opisujące wpływ Cytykoliny na skupienie uwagi. Zobacz badanie
Materiał opracowany przez:
dr Joanna Podgórska

Doktor nauk biologicznych w dyscyplinie biochemia (ze specjalnością neurochemia) Polskiej Akademii Nauk w Warszawie. Konsultant naukowy, autorka publikacji naukowych, popularno-naukowych, monografii, artykułów o tematyce medycznej i dietetycznej oraz materiałów edukacyjnych. Absolwentka Dietetyki Sportowej na Akademii Wychowania Fizycznego w Warszawie oraz studiów podyplomowych Akademii Leona Kozminskiego w Warszawie na kierunku Prowadzenie i Monitorowanie Badan Klininczych.

Adam Bartkiewicz

Absolwent Uniwersytetu Medycznego w Łodzi, zainteresowany optymalizacją mózgu, biohackingiem i lifehackingiem. Wierzy, że zdrowe ciało i dobre życie zależą od zdrowia mózgu.

SPIS TREŚCI:
Wybierz substancję:
ALCAR
Aminokwas
Ashwagandha
Adaptogen
Bacopa monnieri
Adaptogen
Cognizin
CDP-cholina
Kurkumina
Adaptogen
L-teanina
Aminokwas
L-tyrozyna
Aminokwas
Lion's mane
Adaptogen
Reishi
Adaptogen
Rhodiola Rosea
Adaptogen