Lion`s Mane

Składniki i ekstrakty soplówki jeżowatej mają udowodnione działanie przeciwzapalne, neuroprotekcyjne oraz regulujące gospodarkę węglowodanową.  Lion`s Mane chroni także przed wrzodami żołądka, łagodzi stany lękowe i depresję, poprawia funkcje poznawcze, wykazuje działanie neuroprotekcyjne, łagodzi zmęczenie i ma właściwości zapobiegające starzeniu.

Właściwości

Oprócz witamin i minerałów, soplówka jeżowata zawiera również aktywne związki takie jak polisacharydy, hericeriny, erinaciny, erinaceolaktony oraz glikoprotein. Korzystne działanie Lion`s Mane oparte jest głównie na jego funkcjach przeciwzapalnych, właściwościach antyoksydacyjnych oraz stymulacji układu odpornościowego.

Działanie neuroprotekcyjne

Działanie protekcyjne wobec neuronów polega przede wszystkim na stymulacji czynnika wzrostu nerwów (NGF) zarówno na poziomie białkowym jak i ekspresji genu tego białka. NGF jest ściśle związane ze wzrostem neuronów, tworzeniem synaps, oraz procesem powstawania komórek nerwowych. Chroni komórki nerwowe przed uszkodzeniami i zmianami pojawiającymi się w chorobach neurodegeneracyjnych.

Mechanizm
  • ekstrakt zLion`s Mane wykazuje działanie stymulujące NGF oraz neurotroficzny czynnik pochodzenia mózgowego (BDNF) zwiększając wzrost komórek nerwowych i neurytów (zwiększając potencjał komunikacji neuronalnej)
    4,7


    Lee KF, Chen JH, Teng CC, et al. Protective effects of Hericium erinaceus mycelium and its isolated erinacine A against ischemia-injury-induced neuronal cell death via the inhibition of iNOS/p38 MAPK and nitrotyrosine. Int J Mol Sci. 2014;15(9):15073–15089; Kolotushkina EV, Moldavan MG, Voronin KY, Skibo GG. The influence of Hericium erinaceus extract on myelination process in vitro. Fiziol Zh. 2003;49(1):38-45

    ×
  • usprawnia proces mielinizacji neuronów (tworzenia się osłonek mielinowych, które usprawniają przekazywanie sygnałów pomiędzy komorami nerwowymi)
  • zmniejsza utratę neuronów dopaminergicznych (związanych z przekaźnictwem dopaminy) oraz osłabia deficyty motoryczne. Działa poprzez protekcję retikulum endoplazmatyczego (siateczki endoplazmatycznej) oraz swoje funkcje zmniejszające stan zapalny w mózgu
    8


    Kuo HC, Lu CC, Shen CH, et al. Hericium erinaceus mycelium and its isolated erinacine A protection from MPTP-induced neurotoxicity through the ER stress, triggering an apoptosis cascade. J Transl Med. 2016;14:78. Published 2016 Mar 18

    ×
  • zmniejsza śmierć komórek nerwowych poprzez hamowanie szlaków sygnałowych odpowiedzialnych za aktywację programowanej śmierci komórki (angażujących m.in. białka IKB-β, NF-κB, Fas i Bax
    8


    Kuo HC, Lu CC, Shen CH, et al. Hericium erinaceus mycelium and its isolated erinacine A protection from MPTP-induced neurotoxicity through the ER stress, triggering an apoptosis cascade. J Transl Med. 2016;14:78. Published 2016 Mar 18

    ×

Działanie antydepresyjne i regulujące nastrój

Związki zawarte w Lion`s Mane zmniejszają uczucie niepokoju, niwelują stan zapalny, który stanowi istotny element pojawiania się depresji.

Mechanizm
  • amycenon, składnik soplówki jeżowatej zmniejsza stan zapalny indukowany bakteryjnym lipopolisacharydem LPS – powoduje obniżenie poziomu czynnika TNF- alfa oraz poziomu IL-10 (interleukiny 10), które sa istotnymi elementami odpowiedzi zapalnej organizmu
    2


    Yao W, Zhang JC, Dong C, Zhuang C, Hirota S, Inanaga K, Hashimoto K. Effects of amycenone on serum levels of tumor necrosis factor-α, interleukin-10, and depression-like behavior in mice after lipopolysaccharide administration. Pharmacol Biochem Behav. 2015 Sep;136:7-12

    ×
  • może wywierać działanie przeciwlękowe i przeciwdepresyjne, prawdopodobnie przez wzmocnienie neurogenezy w hipokampie dorosłych osobników. Powoduje wzrost czynnika PCNA (jądrowy antigen proliferujących komórek) w neuronach
    3


    Ryu S, Kim HG, Kim JY, Kim SY, Cho KO. Hericium erinaceus Extract Reduces Anxiety and Depressive Behaviors by Promoting Hippocampal Neurogenesis in the Adult Mouse Brain. J Med Food. 2018 Feb;21(2):174-180

    ×

Łagodzenie zaburzeń poznawczych i działanie ochronne w chorobie Alzheimera

Ekstrakt  z Lion`s Mane zmniejsza uszkodzenia komórek wywołane działaniem amyloidu-beta, wykazuje działanie łagodzące stan zapalny w mózgu, chroni komórki nerwowe przed działaniem szkodliwych związków. Soplówka indukuje także powstawanie nowych komórek nerwowych, wspiera regenerację uszkodzonych neuronów i usprawnia przekazywanie sygnałów pomiędzy neuronami.

Mechanizm
  • zmniejsza wewnątrzkomórkowe gromadzenie się reaktywnych form tlenu, blokuje nadmierny napływ jonów Ca2 + (który powoduje trwałe uszkodzenia komórek nerwowych) i zapobiega depolaryzacji błony mitochondrialnej, co prowadzi do zmiany jej potencjału a w konsekwencji uszkodzenia komórki
    9


    Zhang J, An S, Hu W, et al. The Neuroprotective Properties of Hericium erinaceus in Glutamate-Damaged Differentiated PC12 Cells and an Alzheimer's Disease Mouse Model. Int J Mol Sci. 2016;17(11):1810. Published 2016 Nov 1

    ×
  • istonie usprawnia funckjonowanie centralnego układu cholinergicznego (odpowiedzialnego m.in. za pamięć, uwagę i koncentrację). Zwiększa stężenie acetylocholiny (Ach) i acetylotransferazy choliny (ChAT) zarówno w surowicy, jak i w podwzgórzu
    9


    Zhang J, An S, Hu W, et al. The Neuroprotective Properties of Hericium erinaceus in Glutamate-Damaged Differentiated PC12 Cells and an Alzheimer's Disease Mouse Model. Int J Mol Sci. 2016;17(11):1810. Published 2016 Nov 1

    ×
  • indukuje znaczącą poprawę pamięci rozpoznawczej, zapobiega utracie krótkotrwałej pamięci przestrzennej oraz wizualnego rozpoznawania
    10


    Brandalise F, Cesaroni V, Gregori A, et al. Dietary Supplementation of Hericium erinaceus Increases Mossy Fiber-CA3 Hippocampal Neurotransmission and Recognition Memory in Wild-Type Mice. Evid Based Complement Alternat Med. 2017;2017:3864340

    ×
  • poprawia zdolności poznawcze, pamięć krótkotrwałą i indukuje neurogenezę w hipokampie i móżdżku podczas starzenia. Wykazuje korzystny wpływ na działanie białek PCNA i DCX, odpowiedzianych za proces regeneracji neuronów i neurogenezy
    11


    Ratto D, Corana F, Mannucci B, Priori EC, Cobelli F, Roda E, Ferrari B, Occhinegro A, Di Iorio C, De Luca F, Cesaroni V, Girometta C, Bottone MG, Savino E, Kawagishi H, Rossi P. Hericium erinaceus Improves Recognition Memory and Induces Hippocampal and Cerebellar Neurogenesis in Frail Mice during Aging. Nutrients. 2019 Mar 27;11(4)

    ×
  • obniża poziom złogów beta-amyloidu w mózgu, który przyczynia się do degradacji mózgu u pacjentów z chorobą Alzheimera
    12


    Tsai-Teng T, Chin-Chu C, Li-Ya L, et al. Erinacine A-enriched Hericium erinaceus mycelium ameliorates Alzheimer's disease-related pathologies in APPswe/PS1dE9 transgenic mice. J Biomed Sci. 2016;23(1):49. Published 2016 Jun 27

    ×
  • zmniejsza stan zapalny mózgu –  hamuje aktywację komórek mikrogleju w w korze mózgowej i hipokampie, zwiększa stosunek czynnika wzrostu nerwów (NGF) do prekursora NGF (proNGF), oraz nasila neurogenezę w strukturach hipokampa
    12


    Tsai-Teng T, Chin-Chu C, Li-Ya L, et al. Erinacine A-enriched Hericium erinaceus mycelium ameliorates Alzheimer's disease-related pathologies in APPswe/PS1dE9 transgenic mice. J Biomed Sci. 2016;23(1):49. Published 2016 Jun 27

    ×
  • chroni neurony przed toksycznością wywołaną beta-amyloidem – zmniejsza poziom indukowanych przez amyloid reaktywnych form tlenu, zaburzenia potencjału mitochondrialnego oraz zapobiega obkurczaniu się komórek nerwowych i degradacji ich jądra komórkowego
    13


    Cheng JH, Tsai CL, Lien YY, Lee MS, Sheu SC. High molecular weight of polysaccharides from Hericium erinaceus against amyloid beta-induced neurotoxicity. BMC Complement Altern Med. 2016;16:170. Published 2016 Jun 7

    ×
  • zwiększa poziom acetylocholiny – usprawnia zdolności poznawcze
    14


    Zhang J, An S, Hu W, et al. The Neuroprotective Properties of Hericium erinaceus in Glutamate-Damaged Differentiated PC12 Cells and an Alzheimer's Disease Mouse Model. Int J Mol Sci. 2016;17(11):1810. Published 2016 Nov 1. doi:10.3390/ijms17111810

    ×

Wsparcie układu odpornościowego

Związki znajdujące się w soplówce jeżowatej poprawiają funkcje odpornościowe poprzez podnoszenie zarówno komórkowej (bazującej na działaniu komórek układu odpornościowego) jak i humoralnej odpowiedzi odpornościowej (z wytworzeniem przeciwciał).

Mechanizm
  • aktywuje makrofagi i komórki NK (Natural Killers)
    15


    Heng X, Yan J, Meng Y, Kang Y, Han Z, Tai G, Zhou Y, Cheng H. Immunomodulatory effects of Hericium erinaceus derived polysaccharides are mediated by intestinal immunology. Food Funct. 2017 Mar 22;8(3):1020-1027

    ×
  • zwiększają poziom IgA poprzez aktywację szlaku kinaz MAP oraz kinazy Akt w jelicie cienkim
    15


    Heng X, Yan J, Meng Y, Kang Y, Han Z, Tai G, Zhou Y, Cheng H. Immunomodulatory effects of Hericium erinaceus derived polysaccharides are mediated by intestinal immunology. Food Funct. 2017 Mar 22;8(3):1020-1027

    ×
  • powoduje wzrost poziomu limfocytów T
    16


    Wang JC, Hu SH, Su CH, Lee TM. Antitumor and immunoenhancing activities of polysaccharide from culture broth of Hericium spp. Kaohsiung J Med Sci. 2001 Sep;17(9):461-7

    ×
  • usprawnia dojrzewanie ludzkich komórek dendrytycznych (komórki odpornościowe prezentujące antygen), które mogą wzmocnić wrodzony system odpornościowy gospodarza
    17


    Kim SK, Son CG, Yun CH, Han SH. Hericium erinaceum induces maturation of dendritic cells derived from human peripheral blood monocytes. Phytother Res. 2010 Jan;24(1):14-9

    ×

Działanie synergistyczne

Lion`s Mane + Kurkumina

  1. Działanie neuroprotekcyjne:
  • zwiększenie poziomu BDNF
  • zmniejszenie śmierci neuronów
  • korzystny wpływ na neurogenezę
  • zmniejszenie degeneracji neuronów występującej w chorobie Alzheimera
  1. Działanie przeciwzapalne, wsparcie układu odpornościowego

Lion`s Mane + Reishi

  1. Działanie neuroprotekcyjne:
  • zwiększenie poziomu BDNF
  • zwiększenie poziomu NGF
  • korzystny wpływ na neurogenezę
  • wspieranie regeneracji neuronów , wspieranie przeżywalności komórek
  • zmniejszenie degradacji neuronów występującej w chorobie Alzheimera
  1. Wpływ na neuroprzekaźniki:
  • zwiększenie poziomu acetylocholiny – poprawa pamięci, funkcji poznawczych

Badania

Badanie dotyczące wpływu Lion’s mane na wskaźniki związane z samopoczuciem i jakością życia u kobiet przechodzących menopauzę. Zobacz badanie
Badanie opisujące wpływ Lion’s mane na poprawę funkcji kognitywnych u kobiet i mężczyzn wykazujących lekkie zaburzenia poznawcze. Zobacz badanie
Materiał opracowany przez:
dr Joanna Podgórska

Doktor nauk biologicznych w dyscyplinie biochemia (ze specjalnością neurochemia) Polskiej Akademii Nauk w Warszawie. Konsultant naukowy, autorka publikacji naukowych, popularno-naukowych, monografii, artykułów o tematyce medycznej i dietetycznej oraz materiałów edukacyjnych. Absolwentka Dietetyki Sportowej na Akademii Wychowania Fizycznego w Warszawie oraz studiów podyplomowych Akademii Leona Kozminskiego w Warszawie na kierunku Prowadzenie i Monitorowanie Badan Klininczych.

Adam Bartkiewicz

Absolwent Uniwersytetu Medycznego w Łodzi, zainteresowany optymalizacją mózgu, biohackingiem i lifehackingiem. Wierzy, że zdrowe ciało i dobre życie zależą od zdrowia mózgu.

SPIS TREŚCI:
Wybierz substancję:
ALCAR
Aminokwas
Ashwagandha
Adaptogen
Bacopa monnieri
Adaptogen
Cognizin
CDP-cholina
Kurkumina
Adaptogen
L-teanina
Aminokwas
L-tyrozyna
Aminokwas
Lion's mane
Adaptogen
Reishi
Adaptogen
Rhodiola Rosea
Adaptogen