Reishi

Reishi to pochodzące z Azji grzyby, stosowane na szeroką skalę w medycynie dalekiego wschodu. Ich działanie od kilkudziesięciu lat potwierdzane jest badaniami na całym świecie. Niegdyś nazywane były grzybami nieśmiertelności, co dość dobrze obrazuje ich główne przeznaczenie jako adaptogenu  – poprawę ogólnego zdrowia i samopoczucia, zmniejszenie odczuwania zmęczenia oraz adaptację organizmu do ciężkich warunków. Dziś powszechnie wiadomo już także, że Reishi wykazują niezwykle korzystne działanie w kontekście poprawy funkcjonowania mózgu.

Właściwości

Reishi to ogromne źródło substancji aktywnych. W zarodnikach zidentyfikowano węglowodany proste i złożone, aminokwasy, białka, związki nieorganiczne, triterpeny, glukozydy, olejki eteryczne, kwas askorbinowy, betainę, kwas stearynowy, kwas kokosowy, ergosterol i β-sitosterol. Zarodniki Reishi stanowią także rezerwuar jonów nieorganicznych – Mg2+, Zn2+, Ca2+ i Fe2+. W ownocniku znajdują się triterpeny, polisacharydy, sterole i mleczany. Zawiera także kwasy ganoderowe (A-G). Najlepiej przebadanymi związkami aktywnie czynnymi pozyskanym z Reishi są polisacharydy.

Działanie neuroprotekcyjne

Reishi wspomagają tworzenie nowych neuronów, poprawiają “ostrość umysłu” i funkcje poznawcze. Zawarte w nich polisacharydy promują tworzenie się komórek macierzystych neuronów, a co za tym idzie wspomagają neurogenezę i znacząco łagodzą problem pamięciowe. Wykazano, że polisacharydy wyizolowane z Reishi mogą służyć jako regeneracyjny środek terapeutyczny do leczenia zaburzeń funkcji poznawczych związanych z chorobami neurodegeneracyjnymi.

Mechanizm
  • nasilają aktywację receptora czynnika wzrostu fibroblastów 1 (FGFR1) i aktywują szlak sygnałowy kinaz ERK i AKT – dzięki czemu działąją prożyciowo, wspierająco przeżywalność komórek
    1


    Huang S, Mao J, Ding K, et al. Polysaccharides from Ganoderma lucidum Promote Cognitive Function and Neural Progenitor Proliferation in Mouse Model of Alzheimer's Disease. Stem Cell Reports. ;8(1):84–94

    ×
  • zmniejszają apoptozę neuronów – osłabiają ekspresję białek zaangażowanych w śmierć komórki: kaspazę 3, białka Bax i Bim, zwiększają ekspresję białka Bcl-2. Hamują apoptozę neuronalną wywołaną stresem oksydacyjnym, a zatem mają znaczące działanie neuroprotekcyjne
    4


    Sun XZ, Liao Y, Li W, Guo LM. Neuroprotective effects of ganoderma lucidum polysaccharides against oxidative stress-induced neuronal apoptosis. Neural Regen Res. 2017;12(6):953–958

    ×
  • wspomagają działanie neuroprotekcyjne i różnicowanie się neuronów za pośrednictwem aktywacji szlaku kinazy ERK i białka CREB (cAMP-response element binding protein)
    5


    Cheung WM, Hui WS, Chu PW, Chiu SW, Ip NY. Ganoderma extract activates MAP kinases and induces the neuronal differentiation of rat pheochromocytoma PC12 cells. FEBS Lett. 2000 Dec 15;486(3):291-6

    ×
  • promują przeżywalność neuronów poprzez aktywację czynnika NGF (czynnik wzrostu neuronów) oraz białka BDNF (neurotroficzny czynnik pochodzenia mózgowego)
    6


    Zhang XQ, Ip FC, Zhang DM, Chen LX, Zhang W, Li YL, Ip NY, Ye WC. Triterpenoids with neurotrophic activity from Ganoderma lucidum. Nat Prod Res. 2011 Oct;25(17):1607-13

    ×
  • zapobiegają utracie neuronów spowodowanej toksycznym działaniem kwasu kainowego w hipokampie. G. lucidum zmniejsza stan zapalny w mózgu – powoduje spadek poziomu białka GFAP, TNF-alfa i IL-1beta
    7


    Aguirre Moreno AC, Campos Peña V, Villeda Hernández J, León Rivera I, Montiel Arcos E. Ganoderma lucidum reduces kainic acid-induced hippocampal neuronal damage via inflammatory cytokines and glial fibrillary acid protein expression. Proc West Pharmacol Soc. 2011;54:78-9

    ×
  • zapobiegają denegeneracji neuronów dopaminergicznych poprzez hamowanie aktywacji mikrogleju, czynnika TNF-alfa i interleukiny IL-1beta
    8


    Zhang R, Xu S, Cai Y, Zhou M, Zuo X, Chan P. Ganoderma lucidum Protects Dopaminergic Neuron Degeneration through Inhibition of Microglial Activation. Evid Based Complement Alternat Med. 2011;2011:156810

    ×
  • hamują szkodliwy dla neuronów napływ nadmiaru wapnia i zwiększają ekspresję białka CaMK II – wykazują działanie ochronne wobec neuronów w epilepsji
    ”11″


    ”Wang

    ×

Zdrowie mózgu i funkcje poznawcze

Reishi wykazują szerokie działanie wspierające pracę komorek nerwowych i zmniejszające uszkodzenia mózgu występujące w chorobie Alzheimera.

Mechanizm
  • ekstrakt z Reishi znacząco osłabia toksycznośc amyloidu beta poprzez zachowanie białka gęstości synaptycznej, synaptofizyny. W neuronach poddanych szkodliwemu działaniu amyloidu beta, hamuje szlak sygnałowy kinazy JNK i p38.  Zapobiega fosforylacji i aktywacji tych białek, chorniąc neurony przed apoptozą
  • hamują działanie acetylocholinesterazy (AChE), enzymu rozkładającego acetylocholinę.  Jest to neuroprzekaźnik, którego znaczna utrata i deficity związane są z patogenezą choroby Alzheimera.   Opisane działanie Reishi powodowane jest prawdopodobnie obecnością polisacharydów, związków fenolowych i flawonoidów, o których wiadomo, że hamują AChE w wysoki sposób.

Działanie antyoksydacyjne

Obecność związków triterpenowych sprawia, że Reishi wykazują silne działanie przeciwutleniające. Są więc zaliczane do antyoksydantów, czyli środków uczestniczących w neutralizacji wolnych rodników i łagodzących stres oksydacyjny. Dzięki tym właściwościom działają korzystnie i ochronnie wobec całego organizmu.

Mechanizm
  • zmniejszają ilość wytwarzanych wolnych rodników tlenowych, produktów utleniania lipidów (peroksydacji) oraz związków powstałych w wyniku utleniania białek
    12


    Ajith TA, Sudheesh NP, Roshny D, Abishek G, Janardhanan KK (2009). Effect of Ganoderma lucidum on the activities of mitochondrial dehydrogenases and complex I and II of electron transport chain in the brain of aged rats. Exp Gerontol, 44: 219-23

    ×
  • stymulują powstawanie elementów mitochondrialnego łancucha transportu elektronów
    12


    Ajith TA, Sudheesh NP, Roshny D, Abishek G, Janardhanan KK (2009). Effect of Ganoderma lucidum on the activities of mitochondrial dehydrogenases and complex I and II of electron transport chain in the brain of aged rats. Exp Gerontol, 44: 219-23

    ×
  • zwiększają poziom enzymów antyoksydacyjnych – MnSOD, katalazy, SOD, peroksydazy glutationowej (GSH-Px)
    13


    Sudheesh NP, Ajith TA, Janardhanan KK (2009). Ganoderma lucidum (Fr.) P. Karst enhances activities of heart mitochondrial enzymes and respiratory chain complexes in the aged rat. Biogerontology, 10: 627-36

    ×
  • zwiększają poziom glutationu w komórce (GSH)
    14


    Ajith TA, Sudheesh NP, Roshny D, Abishek G, Janardhanan KK. Effect of Ganoderma lucidum on the activities of mitochondrial dehydrogenases and complex I and II of electron transport chain in the brain of aged rats. Exp Gerontol. 2009 Mar; 44(3):219-23

    ×

Działanie uspokajające

Ekstrakt z Reishi stosowany jest z powodzeniem w przypadku problemów z relaksacją i zasypianiem. Poprawia jakość snu i działa uspokajająco.

Mechanizm
  • istotnie zwiększają całkowity czas snu i wydłuża czas trwania fazy (REM). Reishi zmniejszają także spontaniczny ruch podczas czuwania, przyspieszają zasypianie
    15


    Cui XY, Cui SY, Zhang J, Wang ZJ, Yu B, Sheng ZF, Zhang XQ, Zhang YH. Extract of Ganoderma lucidum prolongs sleep time in rats. J Ethnopharmacol. 2012 Feb 15;139(3):796-800

    ×
  • aktywując układ GABA-ergiczny wykazują aktywność porównywaną do benzodiazepin (leków o działaniu przeciwlękowym, uspokajającym, nasennym, przeciwdrgawkowym, miorelaksacyjnym)
    16


    Chu QP, Wang LE, Cui XY, Fu HZ, Lin ZB, Lin SQ, Zhang YH. Extract of Ganoderma lucidum potentiates pentobarbital-induced sleep via a GABAergic mechanism. Pharmacol Biochem Behav. 2007 Apr;86(4):693-8

    ×

Wsparcie układu immunologicznego

Grzyby Reishi wykazują szerokie spektrum działania dla wzmocnienia układu odpornościowego. Intensyfikują funkcje limfocytów T krwiotwórcze komórek i innych czynników odpornościowych.

Mechanizm
  • polisacharydy zawarte w Reishi są silnym immunomodulatorem, który wywiera znaczący i wszechstronny wpływ na komórki odpornościowe, w tym limfocyty B, limfocyty T, komórki NK (Natural Killer), makrofagi i komórki dendrytyczne (DC). Komórki dendrytyczne są wyspecjalizowanymi komórkami prezentującymi antygen, biorącymi udział w odpowiedzi immunologicznej na infekcje oraz w odpowiedzi przeciwnowotworowej
    18


    Bao XF, Wang XS, Dong Q, et al. Structural features of immunologically active polysaccharides from Ganoderma lucidum . Phytochemistry. 2002;59:175‐181

    ×
  • mogą zwiększyć ekspresję mRNA IFN-γ. Mogą również pobudzać cytotoksyczność limfocytów T. Zwiększają uwalnianie TNF-γ i IFN-γ w limfocytach T
    19


    Cao LZ, Lin ZB. Regulation on maturation and function of dendritic cells by Ganoderma lucidum polysaccharides. Immunol Lett. 2002;83:163‐169

    ×
  • jest czynnikiem stymulującym komórki B, zwiększa ich zawartość procentową oraz promuje ich aktywację
    20


    Wang SY, Hsu ML, Hsu HC, et al. The anti‐tumor effect of Ganoderma lucidum is mediated by cytokines released from activated macrophages and T lymphocytes. Int J Cancer. 1997;70:699‐705

    ×

Regulacja gospodarki węglowodanowej

Dzięki obecności beta-glukanów, grzyby Reishi wspierają prawidłową gospodarkę węglowodanów i mogą wpłynąć na obniżenie poziomu glukozy we krwi.

Mechanizm
  • zmniejszają poziom glukozy we krwi, zwiększają wydzielanie insuliny i poprawiają aktywność glukokinazy wątrobowej
    24


    Zhang LZ, Feng L. Researching the mechanism of GLPS's hypoglycem. Fujian Med J. 2004;26:137‐140

    ×
  • zmniejszają poziom cholesterolu frakcji LDL i zwiększają zawartość HDL w surowicy krwi
    25


    Ning AH, Sun XD, Cao J, et al. Elementarily the inhibition of Ganoderma lucidum polysaccharides for mice tumor. Chinese J Micro Ecol. 2003;15:24‐25.

    ×

Działanie synergistyczne

Reshi + Kurkumina

  1. Działanie neuroprotekcyjne:
  • zwiększenie poziomu BDNF
  • zmniejszenie śmierci neuronów
  • korzystny wpływ na neurogenezę
  • wsparcie regeneracji neuronów , przeżywalności komórek
  • zmniejszenie degradacji neuronów występującej w chorobie Alzheimera
  1. Działanie antyoksydacyjne
  2. Działanie przeciwzapalne, wsparcie układu odpornościowego
  3. Regulacja gospodarki węglowodanowej
  4. Działanie wspomagające terapię przeciwnowotworową

Reishi + Lion`s Mane

  1. Działanie neuroprotekcyjne:
  • zwiększenie poziomu BDNF
  • zwiększenie poziomu NGF
  • korzystny wpływ na neurogenezę
  • wspieranie regeneracji neuronów , wspieranie przeżywalności komórek
  • zmniejszenie degradacji neuronów występującej w chorobie Alzheimera
  1. Wpływ na neuroprzekaźniki:
  • zwiększenie poziomu acetylocholiny – poprawa pamięci, funkcji poznawczych

Badania

Badanie opisujące wpływ Reishi na zmniejszenie odczuwanego zmęczenia u pacjentek z rakiem piersi. Wtórnie do zmniejszenia zmęczenia wykazano poprawę wskaźnika jakości życia i samopoczucia. Zobacz badanie
Badanie prezentujące wpływ Reishi na poczucie zmęczenia i samopoczucie u pacjentów z neurastenią. Zobacz badanie
Materiał opracowany przez:
dr Joanna Podgórska

Doktor nauk biologicznych w dyscyplinie biochemia (ze specjalnością neurochemia) Polskiej Akademii Nauk w Warszawie. Konsultant naukowy, autorka publikacji naukowych, popularno-naukowych, monografii, artykułów o tematyce medycznej i dietetycznej oraz materiałów edukacyjnych. Absolwentka Dietetyki Sportowej na Akademii Wychowania Fizycznego w Warszawie oraz studiów podyplomowych Akademii Leona Kozminskiego w Warszawie na kierunku Prowadzenie i Monitorowanie Badan Klininczych.

Adam Bartkiewicz

Absolwent Uniwersytetu Medycznego w Łodzi, zainteresowany optymalizacją mózgu, biohackingiem i lifehackingiem. Wierzy, że zdrowe ciało i dobre życie zależą od zdrowia mózgu.

SPIS TREŚCI:
Wybierz substancję:
ALCAR
Aminokwas
Ashwagandha
Adaptogen
Bacopa monnieri
Adaptogen
Cognizin
CDP-cholina
Kurkumina
Adaptogen
L-teanina
Aminokwas
L-tyrozyna
Aminokwas
Lion's mane
Adaptogen
Reishi
Adaptogen
Rhodiola Rosea
Adaptogen