Blog BrainSociety

Teoria i inspiracja. Dowiedz się, jak działa mózg i zobacz, jak używają go inni

mężczyzna słodzący kawę łyżeczką cukru

Cukier to podstępny wróg. Zrozum go i pokonaj, a będziesz mniej zmęczony i zestresowany

Znasz ten scenariusz? Zmęczony, zdenerwowany czy w tak zwanym „dołku” odruchowo sięgasz po słodycze. Czekolady, batoniki, cukierki. Napoje energetyczne o […]

Marta Ploch Marta Ploch
zdjęcie dłoni symbolizujących zen w miejscu pracy

Co długotrwały stres robi z mózgiem – i jak się przed nim bronić?

Stres to jeden z największych zagrożeń dla zdrowia mózgu, a co za tym idzie – sprawności i dobrostanu całego organizmu. Nasz mózg nie jest przystosowany do życia w warunkach dzisiejszego świata, bo nie do takich warunków został stworzony.

Marta Ploch Marta Ploch
grafika przedstawiająca sieć neuronów

Adaptogeny – klucz do równowagi

Stresujące sytuacje. Życie w ciągłym biegu. Trudność w zachowaniu spokoju w pracy i domu. To problemy, które coraz częściej dotykają […]

Marta Ploch Marta Ploch