Jak pracuje… Dominik Juszczyk

Marta Ploch Marta Ploch

Certyfikowany trener Instytutu Gallupa. Twórca bloga dominikjuszczyk.pl i podcastu „Z pasją o mocnych stronach” o rozwoju i praktycznym wykorzystaniu talentów. Uczy efektywności osobistej i zespołowej w oparciu o indywidualne zasoby. Testuje najlepsze taktyki produktywności w życiu zawodowym i osobistym.

 

Kim jesteś?

Mężem, tatą, biegaczem, osobą, która wie gdzie chce dojść i wciąż szuka swojej drogi.

Gdzie pracujesz?

Prowadzę firmę Near-Perfect Performance.

Czym się zajmujesz:

Jestem trenerem, konsultantem, coachem. Pomagam zespołom i klientom indywidualnym pracować wydajniej korzystając z ich naturalnych talentów.

Jeśli miałbyś wybrać jedno słowo określające to, jak pracujesz:

Świadomie.

Jak wygląda Twój poniedziałek / typowy dzień pracy?

W piątek robię sobie przegląd tygodnia, którego częścią jest planowanie następnego tygodnia. W niedzielę robię sobie dokładny plan tygodnia (na podstawie tego, co wyjdzie z przeglądu tygodnia oraz tego, co mam w kalendarzu). Wstaję rano, robię sobie Miracle Morning (medytacja, ćwiczenia, czytanie), wybieram z listy zadań (przygotowanych w czasie niedzielnego planowania oraz poprzedniego dnia) trzy zadania, które są najważniejsze. Pozostałe dzielę na dwie kategorie: Ważne i Pilne oraz Ważne i Niepilne.

Jeżeli mam jakieś spotkania w kalendarzu to jestem na spotkaniach. Kiedy nie mam spotkań pracuję nad 3 najważniejszymi zadaniami, potem nad Ważnymi i Pilnymi. Potem zabieram się za zadania Ważne i Niepilne. Około 16-17 kończę dzień pracy.

Jak wygląda Twoje biurko / miejsce pracy? 

Część pracy wykonuję u klienta. Wtedy mam ze sobą komputer, iPada i iPhone, do tego koniecznie słuchawki. Kiedy pracuję w domu to robię to w moim gabinecie. Mam tam podnoszone biurko, tablice do notowania, duży monitor. Raczej jest minimalistycznie. Lubię mieć na biurku mniej niż więcej rzeczy.
Tam też nagrywam podcast – więc na biurku jest też podłączony na stałe mikrofon.

Jakie aplikacje/narzędzia/lifehacki najbardziej ułatwiają Ci pracę?

O, jest ich sporo. Ale takie podstawowe to:
– Things 3 – do zapisywania zadań prywatnych
– Asana – do prowadzenia projektów firmowych
– Spark – klient pocztowy
– Forest – do techniki pomodoro i do eliminacji rozpraszaczy
– Dropbox – do zarządzania plikami
– Timeneye – do mierzenia czasu, który spędzam na pracy
– Notion – do notatek
– Fantastical 2 – do zarządzania kalendarzem
– G Suite – poczta, dysk
– Ulysses – do tworzenia tekstów (synchronizuje się automatycznie pomiędzy wszystkimi urządzeniami)

Najważniejsze jest, aby mieć wybrane zadania do pracy na dany dzień. Ważne, aby te zadania były zdefiniowane tak, aby można było je zrobić w ciągu max 60 minut i aby od razu było wiadomo o co w nich chodzi. Kiedy nada się im powyżej opisane kategorie to w każdym momencie wiadomo nad czym pracować oraz ile jeszcze zostało do zrobienia.

Dominik Juszczyk

Pamiętasz swoją pierwszą pracę?

Tak, pomagałem tacie w firmie, która zajmowała się robieniem instalacji wodnych, gazowych itd. Potem pracowałem na budowie. W czasie studiów zacząłem pracować już w obszarze, który studiowałem – jako programista. Praca fizyczna mocno pozwala mi docenić pracę w biurze.

Jak doszedłeś do punktu, w którym teraz jesteś?

Najprościej chyba powiedzieć, że ucząc się. Kiedy czułem, że w danym miejscu zaczynam się nudzić to sprawdzałem, czego mogę się nowego nauczyć. Takie małe wychodzenie ze strefy komfortu. Dlatego kiedy czułem, że programowanie to nie to, zacząłem pracować jako lider zespołu programistycznego, potem jako menedżer, potem zainteresowała mnie praca w HR. Po drodze robiłem szkolenia, kursy, które mi w tym pomagały. W każdym momencie pytałem siebie, czy ja chcę to robić przez następne 2-3 lata. Kiedy odpowiedź nie była jasnym TAK to zaczynałem sprawdzać, co innego mogę robić.

Jedna mocna strona Twojego charakteru, która najbardziej ułatwia Ci pracę.

Chyba wytrwałość. I umiejętność odraczania gratyfikacji. Umiem dążyć do czegoś, co będzie przynosiło rezultaty za kilka miesięcy czy nawet lat.

…i największa trudność/dystraktor.

Niekiedy za dużo myślę. Za dużo obserwuję innych i porównuję się do nich. Przez co czasami nie wierzę w siebie. Ale potem znów myślę i decyduję jednak działać.

Książka/podcast/osoba, która zmieniła Twoje myślenie o pracy.

Kiedyś powiedziałbym Getting Things Done Davida Allena. Potem „7 nawyków skutecznego działania” Coveya. Ale teraz chyba powiedziałbym „Człowiek w poszukiwaniu sensu” Viktora Frankla. Książka, która pomogła mi przedefiniować to co robię w życiu (prywatny, zawodowym, jako partner, ojciec itd.).

Najlepsza rada, jaką kiedykolwiek dostałeś.

Jesteśmy sumą ludzi, którymi się otaczamy. Otaczaj się właściwymi ludźmi. I w gronie znajomych, ale też mentorów. Także wirtualnych.

Czyje odpowiedzi chciałbyś tu przeczytać i dlaczego?

Ola Budzyńska, Chris Ducker – to moi wirtualni mentorzy.

Marta Ploch

Marta Ploch

Studiowała neuropsychologię kliniczną na Wydziale Psychologii Uniwersytetu Warszawskiego. Wiedzę praktyczną zdobywała na Oddziale Neurochirurgii SPCSK Banacha i w Klinice Stresu Bojowego Wojskowego Instytutu Medycznego. Wolny czas spędza żałując, że nie ma wolnego czasu.

zdjęcie zadowolonego mężczyzny przy komputerze

Zmęczony? Twój mózg także. Trzy sposoby na więcej energii każdego dnia

Przewlekły stres, wytężona praca, deficyty snu i życie w biegu mogą skutecznie przemęczyć nasz mózg, prowadząc do pogorszenia jego wydajności, a tym samym – spadku jakości naszej pracy i samopoczucia.

Marta Ploch Marta Ploch
grafika symbolizująca połączenie między mózgiem a układem pokarmowym

Przez żołądek do… mózgu. Co ma wspólnego stan układu pokarmowego z samopoczuciem?

…czyli gdzie mamy „drugi mózg”- i jak o niego dbać?

Marta Ploch Marta Ploch
profesor Małgorzata Kossut

Prof. Kossut: „Twój mózg już zaczął się starzeć”

Najpierw się rozwijamy, a następnie zużywamy. Takie są prawa natury. Rozwój mózgu kończy się koło trzydziestki, a to oznacza, że w naszym organizmie dochodzi do wielu zmian, o których z prof. dr hab. Małgorzatą Kossut, neurobiolożką specjalizującą się w neuroplastyczności układu nerwowego oraz neuronalnych mechanizmach uczenia się i pamięci rozmawia Marta Dragan.

Marta Ploch Marta Ploch